Samtalsterapi och friskvårdssamtal
Samtal för din unika situation
Har du en stressig vardag, orostankar som snurrar eller behov av att göra större förändringar i livet? Du längtar efter mer lugn, ork eller tydligare riktning. Du vill minska en självkritisk röst eller hitta en väg framåt vid en utmattning. Du vill skapa en förändring och har testat flera sätt men tycker att du hamnar i samma mönster om och om igen. Eller att du bara är nyfiken på tips på stresshantering. Då är dessa samtal något för dig.
SAMTALSTERAPI
Det här är samtal för dig som vill hantera psykisk ohälsa eller utveckla hälsosamma strategier för din hälsa.
I samtalen arbetar vi med att analysera och beskriva hur tankar, känslor och beteenden hänger ihop. Vi arbetar med att tydliggöra önskningar och mål och arbetar både i samtalet och utanför med övningar för att skapa mer medvetenhet och förändringar som gör skillnad på riktigt.
Samtalsterapi, online eller på Kanalgatan 59 i Skellefteå. 50min. Pris 1100kr.
FRISKVÅRDSSAMTAL
Det här är samtal för dig som vill ha tips för stresshantering och hur man kan få in mer återhämtning i vardagen. På jobbet eller hemma. Stresshantering är godkänt att använda med friskvårdsbidraget och dessa samtal uppfyller kraven.
Vill du använda ditt friskvårdsbidrag så kan du göra en beställning på dina samtal på Wellnet och Benify. Har du inte någon av dessa friskvårdsleverantörer så kan du betala hos mig och få ett kvitto som du kan lämna till din arbetsgivare.