Skellefteå samtalsterapi

Skapa en vardag som känns bra


Nya insikter och verktyg för att hantera stress och oro i vardagen med beprövade metoder från kognitiv beteendeterapi, KBT. Digitalt eller i centrala Skellefteå. 


SÅHÄR SÄGER KUNDERNA

KUNDE SÄNKA STRESSNIVÅN

"Jag har blivit oerhörd hjälpt av Annette under mina träffar med henne, jag har inte bara fått bra övningar som jag har gjort utan har också fått en överblick på hur jag ska hantera stress. Från att inte kunna hantera stress öht till att inse hur jag via övningarna och samtalen ska kunna göra det mer hanterbart och sänka min stressnivå. Rekommenderar verkligen!"


Kund som gått samtalsterapi

BÖRJADE ARBETA MED MIN ORO

"Mitt i ett inre kaos hittade jag en trygg plats hos Annette. Hennes värme och kunskap gjorde det lättare att öppna upp sig. Jag kunde börja arbeta med min oro och ångest på ett sätt jag aldrig kunnat förut. Jag har fått väldigt många bra och värdefulla verktyg med mig på vägen."

Kund som gått samtalsterapi 

SHONE A LIGHT ON MY DIFFICULTIES

"I had a really great experience with Annette and she provided exactly what I needed when I sought help. She always shone a light on my difficulties and helped me to see another way of looking at things. I appreciated her empathyand humour, and there were no difficulties in communicating in English. It was easy to talk together and I felt very comfortable right from our first session."

Kund som har kombinerat samtalsterapi i Skellefteå med samtal online

Börja med ett samtal och se hur det känns


När du gör en intresseanmälan får du mer information om bokningar och betalning. Du har då också möjlighet att ställa frågor. När det känns bra hittar vi sedan en tid för det första samtalet. 

MED NYFIKENHET FÖR FRAMTIDEN


STRESS OCH ORO I VARDAGEN

Stress och oro kan ta mycket energi i vardagen. Här får du sätta ord på det du upplever och hjälp att hantera det så att du kan få mer energi och leva så som du vill.



HANTERA EN UTMATTNING

Vid en utmattning får du hjälp att hantera den situation utmattningen har skapat idag. Vi arbetar med att acceptera läget som det ser ut och i den takt som känns hanterbar hitta en ny väg framåt. 



STÄRKA PARRELATIONEN

Livets påfrestningar påverkar också en parrelation. Här får ni hjälp att tillsammans hitta sätt att klara påfrestningar och samtidigt vårda och utveckla relationen.

unsplash