Skellefteå samtalsterapi

Kognitiv beteendeterapi, KBT, online och i centrala Skellefteå 

GRATIS WEBINAR

Så tar du din stress i handen

Inled året med att få tips på hur du kan ta din stress i handen och skapa återhämtning i vardagen. Jag kommer att ge dig fyra nycklar för att arbeta med din stress och inte emot den. Det är för dig för dig som gillar att göra mycket men samtidigt känner att det i perioder blir alltför mycket och vill hitta en balans i vardagen och må bra. Med ny kunskap och fler verktyg kan du göra 2021 till ett kraftfullt år. 


När: Webinariet är den 27 januari kl. 12.00-12.30.

Anmälan: Det är kostnadsfritt men anmälan krävs. Du kommer att få en länk för att se webinariet när det är dags. 


Såhär kan du du få hjälp med stress, oro och ångest

med kognitiv beteendeterapi



SÅ HÄR SÄGER KUNDERNA

NYTT SÄTT ATT TÄNKA

"Jag tycker det varit väldigt värdefullt att gå hos Annette. Det har lett till att jag fått ett nytt sätt att tänka kring mig själv, gränssättning och vad som är viktigt för mig. Något som ständigt är en pågående process men tack vare samtalen upplever jag att jag har verktyg att checka in med mig själv bättre."


Kund som gått samtalsterapi

FÖRTROENDE

& TRYGGHET

Samtalen med dig har varit till stor hjälp för mig. Du har en förmåga att få fram saker jag inte tänkt på innan och jag i vanliga fall har svårt att öppna upp mig, men med dig var det annorlunda. Du förmedlar ett sånt förtroende och trygghet så det kändes aldrig konstigt att visa sig så sårbar för dig. Du är helt enkelt rätt person på rätt plats 🙂 Tack för alla samtal och att du fått mig att inse en hel del.

Kund som gått samtalsterapi med onlinesamtal

HJÄLP ATT GÖRA FÖRÄNDRINGAR

"Stresshanteringsrogrammet har inneburit att jag har satt fokus på delar i mitt liv. Det har gett mig hjälp att  göra de förändringar som jag strävat efter men inte riktigt kommit fram till på egen hand. Det är lätt-tillgängligt då det har en befriande lättsam ton med ett seriöst innehåll. Insatsen är dock upp till mig. Som alltid när det gäller förändringar får man lägga ner arbete och tid. Det är väl värt det.

Kund som gått terapiprogram online