Under november genomför vi ett program för dig som vill utveckla både din frekvens och kvalitet i din återhämtning.
Vi jobbar alltså för att hitta sätt till återhämtning oftare, flera gånger under en dag. Vi jobbar också för att förbättra kvalitet och förmågan att komma ner i varv.
Du får inspirationsfilmer som ger olika perspektiv på vad som skapar återhämtning och mentala strategier för att kunna skifta fokus till återhämtning när du varit stressad.
Genom guidning i avslappning får du öka din förmåga att slappna av i musklerna för att bli mer flexibel i att kunna gå från stressad till avslappnad.
I fyra digitala samtal får du hjälp att hantera det som gör återhämtning som svårast just för dig.
Pris: 5300kr ex moms.
Kan endast köpas fram till den 31 oktober.
Programmet genomförs under november 2024.
Copyright © Skellefteå Samtalsterapi
