återhämtning

I filmen får du tips på saker som du kan börja med att göra för att utveckla din återhämtning redan idag. Filmen är 8min lång och helt gratis.

När du har registrerat dig och bekräftat din mailadress får du videon skickad till din inkorg. 💻

Har du tänkt på att...

Stressreaktioner som är kortvariga och som följs av en nedvarvning och återhämtning blir inte ett problem. Det som idag skapar ohälsa kopplat till stress är när den blir lågintensiv och långvarig.

Att gå omkring och vara småstressad lite hela dagarna ger oss en stor belastning och gör oss trötta. För vi är inte skapta för det. Vi fungerar bäst när både stress och återhämtning finns med i vår vardag.